महिलाओं के हर अंग के विकास में है 'एस्ट्रोजन' की एक प्रमुख भूमिका, जानें एस्ट्रोजन के प्रकार
एस्ट्रोजेन सेक्स हार्मोन का एक समूह है, जो मानव शरीर में 'फीमेल' विशेषताओं यानी कि स्त्रीत्व के विकास और रख रखाव को बढ़ावा देता है। ये महिलाओं में यौन विशेषताओं के विकास और उसको पोषित करने में आवश्यक भूमिका निभाते हैं, जैसे कि स्तन, जंघन और बगल के बाल, मासिक धर्म चक्र और प्रजनन प्रणाली का व…
इस विटामिन की कमी के कारण जोरों से धड़कता है दिल, जानें दिन में कितनी कितनी मात्रा लेने से दिल रहेगा दुरुस्त
विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण तब सामने आते हैं जब किसी व्यक्ति में विटामिन की कमी हो जाती है। विटामिन्स की कमी शरीर में असामान्य रूप से विशाल लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने लगती है, जिसके कारण शरीर सही तरीके से काम नहीं कर पाता है। शाकाहार का सेवन करने वाले शाकाहारी लोगों में विटामिन बी 12 की कम…
गर्दन की अकड़न से छुटकारा पाने का सबसे आसान और बेहतर तरीका जानें, सिर्फ 10 सेकंड में मिलेगी राहत
हमारे शरीर में छोटी-मोटी परेशानियां आए दिन बनी रहती हैं। काम करते हुए जल्दबाजी के कारण या गलत बॉडी पोजीशन के कारण कई बार नसों में खिंचाव, मांसपेशियों में जकड़न और शरीर में दर्द की समस्या हो जाती है। गर्दन की अकड़न इनमें सबसे आम समस्या है, जो अक्सर लोगों को परेशान करती है। गर्दन की जकड़न (Stiff Neck…
तेज दौड़ने, पंजों को मजबूत बनाने और पैरों की थकान मिटाने के लिए 5 मिनट में करें ये 3 योगासन
हम अपने पूरे शरीर पर ध्यान देते हैं, मगर अक्सर पैरों को छोड़ देते हैं। पैर हमारे लिए महत्वपूर्ण होते हैं, मगर केयर के लिहाज से हमें पैरों से ज्यादा मोह नहीं होता है। मगर जिन लोगों का चलने का काम है, या जो लोग साइकिल चलाते हैं, खिलाड़ी हैं, उन्हें अपने पैरों का महत्व पता होगा। पैरों में भी सबसे महत्…
कैंसर के लक्षणों को नजरअंदाज करना हो सकता है जानलेवा, इन संकेतों से करें पहचान
कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो किसी भी इंसान के लिए जानलेवा साबित हो सकती है। कैंसर(Cancer) के लक्षणों का कभी भी शुरुआत में नहीं पता चलता। लेकिन कैंसर के लक्षणों को नजरअंदाज करना आपके लिए काफी खतरनाक हो सकता है। कैंसर रोग के 200 से भी ज्यादा प्रकार हैं और सभी प्रकार के अलग-अलग लक्षण हैं। कई शोधों के बाद…